全媒體記者 朱俊瑩 范妍妍 通訊員 李沐佳

近年來，隨著智能手機的普及，許多人養(yǎng)成了睡前關燈玩手機的習慣。然而，這種看似平常的行為卻潛藏著諸多健康隱患，尤其是對眼睛的負面影響不容忽視。

3月15日上午，記者到駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院眼科門診采訪。眼科副主任石韶宇告訴記者，來科室就診的患者中，很多人都有長期玩手機的習慣，經(jīng)常關燈看手機對眼睛造成的影響不容忽視。“第一是引起干眼和視疲勞。長時間注視手機屏幕，引起視疲勞，眨眼減少，會導致淚液蒸發(fā)增多，淚膜穩(wěn)定性下降，出現(xiàn)眼睛干澀、眼脹等癥狀；第二點就是導致近視的發(fā)生和發(fā)展。長時間近距離用眼，會增加近視的發(fā)展，成年人過多近距離用眼，也可能導致近視度數(shù)的增加；第三是暗光環(huán)境下，瞳孔會變大，出現(xiàn)眼痛、頭痛、視力下降，嚴重的會導致失明。第四是暗適應能力下強。”

石韶宇指出，一些手機廠商推出了“夜間模式”，聲稱可以減少藍光，保護眼睛。但“夜間模式”只是通過調整屏幕色溫，減少部分藍光，并不能完全消除藍光對眼睛的傷害，最有效的方法是減少夜間使用電子產(chǎn)品的頻率和時間。（編輯 詹云清）

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